Sleeve : Quelles sont les conséquences à long terme

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La sleeve gastrectomie, c’est souvent le « plan B » pour reprendre le contrôle sur des kilos qu’on n’arrive plus à perdre. En réduisant radicalement la taille de l’estomac, cette intervention aide à manger moins, à se sentir rassasié plus vite, et donc, à perdre du poids. La perte est rapide et marquée, mais cette chirurgie n’est pas une baguette magique : elle vient avec son lot d’implications sur le long terme. Alors, avant de se lancer ou pour mieux vivre avec les effets post-opératoires, découvrons ensemble les conséquences et les adaptations à prévoir.

Ce que la sleeve peut apporter : des bénéfices qui transforment

Cette méthode consiste à retirer environ 80 % de l’estomac, laissant un tube réduit en forme de « manche ». Avec cette taille réduite, l’estomac peut contenir beaucoup moins de nourriture, ce qui aide naturellement à consommer moins. Et en prime, la production de ghréline (l’hormone de la faim) diminue elle aussi, limitant les fringales.

Les effets positifs sont souvent au rendez-vous :

  • Une perte de poids significative et durable pour beaucoup, surtout si un changement de mode de vie accompagne l’intervention.
  • Une amélioration de la santé générale : le diabète de type 2, l’hypertension et l’apnée du sommeil sont souvent mieux contrôlés.
  • Un coup de boost à la qualité de vie : mobilité, confiance en soi, énergie… tout en sort souvent transformé.

Les conséquences à long terme de la sleeve : à anticiper pour mieux les gérer

Pour autant, elle n’est pas sans effets secondaires. Mieux vaut les connaître pour adapter son quotidien.

Carences nutritionnelles : un risque fréquent

Après une sleeve, l’estomac plus petit absorbe aussi moins de nutriments. Les carences deviennent donc plus probables, surtout en vitamines B12, calcium, fer et vitamine D, ce qui peut entraîner une fatigue chronique, une fragilité osseuse et d’autres complications.

Notre conseil : un suivi régulier avec des bilans sanguins pour adapter les compléments en vitamines et minéraux est indispensable pour éviter que le corps ne s’épuise.

La reprise de poids : oui, ça peut arriver

Dans les mois qui suivent l’opération, la perte de poids est souvent impressionnante. Mais avec le temps, certaines personnes peuvent reprendre du poids, surtout si les habitudes alimentaires ne changent pas durablement. Malgré la taille réduite de l’estomac, le corps finit par trouver des astuces : manger plus souvent ou se tourner vers des aliments riches.

Pour éviter ça : adopter des habitudes alimentaires équilibrées sur le long terme, et intégrer une routine d’exercice pour éviter que les kilos reviennent petit à petit.

Troubles digestifs : ces petits désagréments du quotidien

La sleeve peut entraîner des soucis de digestion. On parle souvent de reflux gastrique, de ballonnements, voire de nausées. La réduction de l’estomac diminue aussi la production d’acide gastrique, ce qui peut compliquer la digestion, surtout avec certains aliments.

Le bon réflexe : fractionner les repas, manger plus lentement et éviter les aliments trop gras, acides ou épicés qui peuvent accentuer ces inconforts.

Santé mentale : ne sous-estimons pas l’impact émotionnel

Les changements rapides de poids, de silhouette, et de relation à la nourriture peuvent jouer sur le moral. Perdre beaucoup de poids rapidement peut chambouler la perception de soi, et des périodes de doute, d’anxiété, voire de déprime peuvent apparaître, surtout si l’alimentation a longtemps été une source de réconfort.

Pour gérer ces émotions : un suivi psychologique ou des groupes de soutien peuvent aider à traverser ces moments et à appréhender les nouvelles habitudes de manière plus sereine.

Fragilité osseuse et douleurs articulaires

La perte de poids rapide, combinée aux possibles carences, peut impacter la densité osseuse. Des douleurs articulaires, surtout dans le cas d’une obésité sévère préalable, peuvent persister, et les os, parfois fragilisés, deviennent plus vulnérables.

Les bonnes habitudes : pour protéger les os et les articulations, une supplémentation en calcium et en vitamine D, accompagnée d’une activité physique douce, est recommandée.

Perte de la sensation de faim et de satiété

Avec cette méthode, les signaux de faim et de satiété peuvent devenir difficiles à gérer. L’estomac réduit modifie la perception de satiété, et il est parfois difficile de savoir quand on a assez mangé ou, au contraire, si on mange par envie.

À adopter : l’écoute du corps et le réapprentissage des signaux de satiété. Prendre le temps de manger, bien mastiquer et se poser entre chaque bouchée aide à mieux ressentir ces signaux.

Quelques clés pour vivre sereinement avec les effets à long terme de la sleeve

  1. Suivi médical régulier : des bilans sanguins et des rendez-vous chez le nutritionniste sont essentiels pour éviter les carences.
  2. Hygiène alimentaire durable : adopter une alimentation variée, riche en protéines, fibres, vitamines et minéraux.
  3. Activité physique adaptée : une pratique régulière et douce aide à stabiliser le poids et à renforcer muscles et os.
  4. Soutien psychologique : un accompagnement aide à gérer les émotions et à mieux vivre les changements, tant physiques que mentaux.

Bien s’informer pour profiter au maximum des bienfaits de la sleeve

La sleeve, c’est une option qui peut vraiment changer la vie, mais elle nécessite des efforts personnels et un investissement quotidien pour en tirer le meilleur. Adapter son alimentation, prendre soin de sa santé mentale, bouger… autant de gestes clés pour éviter les récidives et vivre au mieux cette transformation. Avec une préparation adéquate et un suivi adapté, la sleeve peut être une alliée pour une meilleure santé sur le long terme.

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